第4章【おまけ:気になるところを攻める】
1:ほうれい線


女性のお悩みナンバーワンは、ほうれい線です。

この口の横のハの字の影が濃くなると、本当に老けた印象になります。

ほうれい線は、まだ影のうちから徹底的にケアしなければ、本格的なシワに移行してしまいます。

そうなるとなかなか消えません。

しかし、シワになってしまった場合でも早めにトレーニングをすれば消えることもあるので、諦めずに頑張りましょう。


 ・ほうれい線の部分を、舌で押し上げ、線の部分を反対側に折り返すような気持ちで口の中からしっかりとクルクルなでる。


ようは、口の中からほうれい線を攻めるのです。

折れシワは、放置すると定着するので、反対側に折り返して、その部分の緊張をゆるめてあげるのです。

舌をしっかり動かしますのでアゴの筋肉も鍛えられ、フェイスラインをシェイプアップする効果もあります。


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